(一)站姿

 

站姿是生活中最基本的造型动作. 

 

1,站姿的规范要求

 

(1)头正.两眼平视前方,嘴微闭,收颌梗颈,表情自然,稍带微笑.

 

(2)肩平.两肩平正,微微放松,稍向后下沉.

 

(3)臂垂.两肩平整,两臂自然下垂,中指对准裤缝.

 

(4)躯挺.胸部挺起,腹部往里收,腰部正直,臀部向内向上收紧.

 

(5)腿并.两腿立直,贴紧,脚跟靠拢,两脚夹角成60°.

 

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2,站姿步位

 

(1)V字步:双脚呈V字型,即膝和脚后跟要靠紧,两脚张开的距离约为两拳;

 

(2)丁字步:双脚呈丁字站立,分左,右丁字步;

 

(3)平行式:男子站立时,可并拢,也可双脚叉开,叉开时,双脚与肩同宽.

 

(4)前屈膝式:

 

女子的站立时可把重心放在一脚上,另一脚超过前脚斜立而略弯曲.

 

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3,站姿手位

 

(1)叉手(前腹式)

 

(2)背手

 

(3)背垂手

 

(4)其他:指尖朝前轻轻扶在身前的柜台上

 

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4,站姿禁忌

 

(1)东倒西歪 

 

(2)耸肩勾背 

 

(3)双手乱放 

 

(4)脚位不当 

 

(5)做小动作

 

5,站立姿势的练习